Услуги › Гипнотерапия
Гипнотерапия · Онлайн и лично
Спокойная, мягкая гипнотерапия в вашем темпе
Тихое, поддерживающее пространство, чтобы облегчить тревогу, смягчить старые привычки и вновь обрести более спокойного, уверенного себя. Онлайн по всей Великобритании или лично рядом с Louth.
Мягкий подход, основанный на знаниях врача
Гипнотерапия это просто расслабленное, сосредоточенное состояние, немного похожее на спокойное чувство между бодрствованием и сном. В нём ум становится более открытым к мягким, полезным подсказкам и способен отпускать напряжение и ненужные привычки.
Вы всё время остаётесь в сознании и контроле. Как врач, я привношу в каждый сеанс внимательное, основанное на фактах понимание; как человек, привношу тепло, терпение и принятие. Мы всегда идём в подходящем вам темпе.
Это может помочь при
- тревоге, беспокойстве и чувстве перегруженности
- стрессе и трудности расслабиться
- уверенности и вере в себя
- сне и глубоком расслаблении
- отпускании ненужных привычек
- проживании перемен, утраты или трудного периода
Как проходит сеанс
Мы начинаем со спокойного разговора, чтобы я поняла, что для вас важно и как вам хотелось бы себя чувствовать. Затем я мягко ввожу вас в спокойное, комфортное состояние, а вы просто отдыхаете и слушаете. Для большинства людей это глубоко расслабляет.
После мы коротко говорим о том, как это ощущалось. Никакого давления и никаких сложных терминов, только безопасное, поддерживающее пространство, которое целиком принадлежит вам.
Онлайн или лично
Онлайн-сеансы проходят по приватному видеозвонку и прекрасно работают, ведь многие люди чувствуют себя спокойнее всего у себя дома. Если вы предпочитаете встретиться лично, это можно организовать рядом с Louth, Lincolnshire.
Гипнотерапия поддерживает благополучие и расслабление. Она не заменяет медицинскую диагностику, лечение или психологическую терапию. Если вас беспокоит здоровье, пожалуйста, продолжайте следовать советам вашего врача или медицинской команды.
Моими словами
Позвольте себе побыть наедине с собой
Для меня гипнотерапия это не потеря контроля и не отказ от своей силы. В её основе доверие, комфорт, согласие, свободная воля и то, что вы уделяете себе время и внимание.
Это возможность остановиться. Замедлиться, отойти от шума повседневности и мягко обратить внимание внутрь, замечая, что уже могут говорить ваши мысли, чувства, дыхание и тихая мудрость тела.
Нет никакого принуждения и никакой потери контроля; вы всё время остаётесь управляющим. Моя роль лишь направлять внимание и удерживать безопасное, уютное пространство, чтобы ваш ум и тело могли взять столько времени, сколько нужно, чтобы переработать, интегрировать и естественно двигаться дальше в своём темпе.
Полезно знать
Ваши вопросы, мягкие ответы
Безопасна ли гипнотерапия?
Да. Это безопасное, мягкое, расслабленное состояние сосредоточенного внимания. Вы всё время остаётесь в сознании и всё контролируете и можете сделать паузу или остановиться в любой момент. Она поддерживает самочувствие и не заменяет медицинскую или психологическую помощь.
Потеряю ли я контроль?
Нет. Вас нельзя заставить делать что-либо против вашей воли. Гипнотерапия, это совместная работа; вы остаётесь полностью в сознании, и ничего не происходит без вашего согласия.
Действительно ли работает онлайн-гипнотерапия?
Для большинства людей да, и очень хорошо. Нужен лишь приватный видеозвонок, а пребывание в привычном пространстве часто помогает расслабиться глубже.
Сколько сеансов мне понадобится?
Это зависит от человека. Мы всё обсудим на бесплатной консультации и составим подходящий вам план. Мы никогда не давим и не требуем обязательств.
Начните с бесплатного, мягкого разговора
Без обязательств, просто возможность поговорить, задать вопросы и понять, подходит ли вам гипнотерапия.